GAG 

GAG acronimo di gambe addominali e glutei si riferisce proprio alle tre parti del corpo interessate dagli esercizi. Il GAG coniuga infatti un allenamento di tipo cardiovascolare ad esercizi di tonificazione mirata particolarmente concentrati su fascia addominale, la parte laterale ed interna della gamba ed in fine i muscoli piccolo, medio e grande gluteo. Un’azione combinata capace di allenare a tempo stesso tutto l’organismo.

ORARI CORSO Martedì e Giovedì 19:00-19:45

                          Lunedì - Mercoledì - Venerdì 17:00-17:45

 

 

CORE & MOBILITY

Programma di allenamento specifico mirato alla tonificazione della muscolatura addominale e mobilità articolare: in gruppo ed in maniera più divertente con un sottofondo musicale.

ORARI CORSO Lunedì-Mercoledì-Venerdì 20:30-20:45

                          

TRIGORIA SPORT CENTER - ASD FIT FOR FIGHT

VIA DI TRIGORIA, 96/Q 00128 - ROMA  - Tel. 06/5061618 - E-MAIL: fit4fight@hotmail.com

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